Con el objetivo de promover el ejercicio físico, Unite al movimiento UCM es una propuesta en conjunto con la Intendencia de Montevideo cuyo objetivo es educar a los participantes en la práctica del ejercicio, en la técnica del running y mejorar sus habilidades físicas, motrices y cardiovasculares.
UCM invita a todos los interesados a unirse a esta actividad por una vida más saludable. El pasado lunes 20 de setiembre comenzaron las clases gratuitas, que continuarán hasta diciembre. Los puntos de encuentro y horarios son: lunes, miércoles y viernes, de 19:00 a 21:00 horas, en el módulo UCM de Trouville; y los martes y jueves, de 7:30 a 9:30 horas en el módulo UCM ubicado en rambla de Punta Carretas esquina Solano García.
Basado en los ejes de correr y caminar, los profesores indicarán en cada clase cuál es la rutina de entrenamiento, que será escalona acorde al público participante y rotará entre la técnica de carrera, fondo, fartlek, entrenamiento funcional.
Los interesados pueden escribir por whatsaap al 097 999 969 para informarse y preinscribirse, ya que la inscripción formal es presencial al momento de la actividad.
UCM informará mediante sus redes sociales (Instagram, Facebook) y grupo de whatsapp, en caso de que la actividad deba ser suspendida por factores climáticos o en caso de imposibilidad de realizarse presencialmente y se plantee la alternativa de clase vía streaming (por Instagram de UCM).
Estará vigente el siguiente protocolo de ingreso: uso de tapaboca obligatorio hasta comenzar la actividad física; toma de temperatura en ingreso; uso de alcohol en gel; toma de datos. Asimismo, UCM recomienda a quienes quieran participar que se realicen un chequeo médico y carné de aptitud física amateur para conocer su estado de salud antes de iniciar el entrenamiento.
